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2023年抖音同款李云飞羽毛球发接发2合1视频课程33集百度网盘下载学习
李云飞羽毛球发接发2合1大小共计6.43G
01其他:/59.羽毛球视频教程合集/羽毛球合集3/02.李云飞羽毛球发接发2合1
详细目录:
1–1集 封网.封网回头.mp4
2–2集 放网.勾对角.推球(单双打区别).mp4
3–3集 网前扑.抹技术.mp4
4–4集 平抽.平抽跟进.蹲打.mp4
5–5集 正手区高吊杀.mp4
6–6集 头顶区高吊杀.mp4
7–7集 中前场步伐.mp4
8–8集 后场步伐.mp4
9–9集 后场连贯技术.mp4
10–10集 防守:直线.斜线.变线.挡网(下手).mp4
11–11集 防守:直线.斜线.变线.挡网(上手).mp4
12–12集 发接发握拍站位启动.mp4
13–13集 右半区1号到6号位发球.mp4
14–14集 右半区反手接发.mp4
15–15集 右半区正手接发.mp4
16–16集 右半区边线接发和被偷后场球处理.mp4
17–17集 左半区1号位到6号位发球.mp4
18–18集 左半区反手接发.mp4
19–19集 左半区正手接发.mp4
20–20集 左半区边线接发和被偷后场球处理.mp4
21–21集 左半区网前接发抓第3拍.mp4
22–22集 左半区中场接发第3拍.mp4
23–23集 左半区后场接发第三拍.mp4
24–24集 中场中路接发第3拍.mp4
25–25集 右半区网前接发第3拍.mp4
26–26集 右半区中场接发第3拍.mp4
27–27集 右半区后场接发第3拍.mp4
28–28集 左右半区发球抓下一拍.mp4
29–29集 双打技战术、意识及轮转跑位(男、女).mp4
30–30集 双打技战术、意识及轮转跑位(混双女).mp4
31–31集 双打技战术、意识及轮转跑位(混双男).mp4
32–32集 打球前热身活动及放松拉伸.mp4
33–33集 力量及辅助训练.mp4
部分内容截图:
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