李在峰道家养生八段锦视频课程16集百度网盘下载学习

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李在峰道家养生八段锦大小共计1.06G

路径：健体武术区/2024年/02.李在峰道家养生八段锦

详细目录：

01.教学1：基本要素之手形、步形、呼吸法.mp4

02.教学2：预备式／第一段·双手托天理三焦.mp4

03.教学3：第二段·左右开弓似射雕.mp4

04.教学4：第三段·调理脾胃需单举.mp4

05.教学5：第四段·五劳七伤向后瞧.mp4

06.教学6：第五段·摇头摆尾祛心火.mp4

07.教学7：第六段·背后七颠百病消.mp4

08.教学8：第七段·攒拳怒目增气力.mp4

09.教学9：第八段·双手攀足固肾腰.mp4

10.观天视地带练.mp4

11.观天视地精讲.mp4

12.青龙戏水讲解.mp4

13.青龙戏水要领解析.mp4

14.混元桩讲解.mp4

15.锁阳功讲解.mp4

16.邢道长带练口令版.mp4

部分内容截图：

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